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神経伝達物質のノルアドレナリンが分泌されると、
交感神経が刺激をうけ、心拍数があがって汗をかき、あがり症だと思い込んで緊張する、
あるいは、自分に自信がもてない為にあがる方もいます。
あがり症の症状がみられるようです。
精神的な原因は何かと言うと、
人前で話す事に慣れていないことからの不安で緊張してしまう場合や、
あがってしまうために起こる失敗などを怖れ、
余りに気にしてしまう場合、コンプレックスを抱えている事も考えられます。
それから、あがり症の克服には、
原因が何なのかを突き止めるのが大切とされます。
自分はどんな場面で、どうして緊張するのか考えてみませんか。
それが分かれば解決策もきっと見つかり、
自分の望み通りの行動が取れる様になるのではないでしょうか。
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