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あがり症や不安障害（SAD）を克服する講座
学生の時はあがり症だったのに、社会に出て様々な経験を積み、
年を重ねるにつれ意識の持ち様も変化していき、克服に繋がる方もいます。
そこで、この場合のあがり症の克服法は何かと言うと、
自分が思うほどには他人は注目していないと理解する事でしょう。
克服の為には図々しさを持つのは悪いことではありません。
人から見られていると感じる時間はほとんどの場合、
見てもせいぜい1〜2秒の間です。
それから自意識過剰と言うと、自信過剰だと意味の取り違えをする方もいますが、
自信過剰は自分に関心がある方の性格を指しており、
自意識過剰とはまったく意味が違うので注意します。
人生はゲームなのか コントロールするのは自分 現実創造のプロセス 信念と感情と行動 自分自身でいること
