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あがり症には「自意識過剰」というのも関係しています。
つまり意識しすぎというやつです。
自分がどのように見られ例るかに意識がいってしまうんですね。
事実として言えるのは、人は意外と見ているようで見ていないということです。
他人からどう思われているかを気にしてしまい、
自分の話し方や動作が変な印象を与えているのではと不安になって、
人から見られる事や話す事などを避けようとします。
意識のしすぎて、自意識過剰からあがり症になってしまうのです。
克服の為には図々しさを持つのは悪いことではありません。
学生の時はあがり症だったのに、社会に出て様々な経験を積み、
年を重ねるにつれ意識の持ち様も変化していき、克服に繋がる方もいます。
これは「経験」のなせる業です。
経験がスピーチを上手にさせるのです。
もちろん緊張しやすいタイプと、そうでないタイプというのはあるでしょうが、
そういうものを上回るのが「経験」です。
ですから経験をつんでください。
とにかく「練習」してください。
自分がどう見られているかではなく、
相手に何を伝えたいのか?
そこに集中してください。
だって使えたい大切なことがあるからこそ、スピーチしているんですよね?
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