あがり症を治すんです

あがり症のために、引っ込み思案になったり、
家に引きこもって、出不精になったりするのは、ずごくもったいないことです。

たしかに、あがり症になると、どんどん不安の気持ちというのは増していきます。
また失敗するんではないだろうか…
また汗をかいてしまうんではないだろうか…

こういった不安の気持ちがよぎるのです。


しかし、思い切って行動してみると、
想像していたよりも、ずっと簡単にことが運ぶということは、良くあるものです。

取り越し苦労ばかりで、みずから悪循環を招いている、
そういった側面もあるのですね。


ですから自己催眠などを毎日つづけて、
負のイメージをまるべく払拭し、あとはどんどん体験するのみ、
そういうものです。

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あがり症の行動パターン

小学生の時は生徒会長だったクライアントのＳさんが、
なぜ中学生になって突然あがり症になったのか？


その原因は、あがりやすい人に共通しているある行動パターンがあるからです。
この行動パターンにハマらないために絶対注意しなければならないポイントとは？


これ、気になります。
現在あがり症の人で、むかしはそうじゃなかったし、スピーチ、発表なんかも得意だった。
こういう人、結構いると思うんです。


小学生のときに、生徒会長…
ここにポイントを見出すとすれば、
「完ぺき主義」


が、当てはまるような気がします。
なんでも、ものごとを完璧にやらなければならない。
というような思考で、頭の中がいっぱいになっている、


もしくは、
子供の頃から、こういった考え方をしてきた場合、
あがり症などになって、苦しむ場合がふえてくるんじゃなかろうかと。


だって、創造してみてください。
大人っていうのは、自分の思い通りにならないことでいっぱいです。
それが、あたりまえであるのに、


そこにきて、
完璧にしなくてはならない。という考え方は、
脳にとって、かなりの足かせになっているような気がしませんか。


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あがり症、どうすりゃ治る？

結局のところ、あがり症はどうすりゃ治るんだって事です。
催眠療法なんかを受ければ、一発で劇的に改善するってことも考えられますね。

それから大事だと思うのは、あたって砕けろ的な精神を身につける。
どうにでもなれ、どうにかなるさっていうように思考する習慣をつけていくこと。
こういったことも大事だと思うんですね。

あがり症だと、あがってしまう状況になるまえから、すでにあがっちゃってるわけですから。ほんとは今あがっても仕方がないのに、そのときになってみなければ、どうなるかなんて分からないわけです。
こういった、ある種開き直りとも取れる精神、考え方を見に付けていくっていうのは、意外と大事なことだと思うのです。

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心が落ち着く魔法の言葉

たとえ１００人の前でスピーチしようとも、極度のプレッシャーを逆手に取り一瞬にして心が落ち着く”魔法の言葉”とは？ あなたは”あがり”を隠そうとすればするほど、逆に頭に血が昇りわけがわからなくなっていませんか？今まで必死に”あがり”を隠そうとしていたあなたが、この言葉を言う事によって嘘のように心がスッと軽くなります。

こんなことが、あがり症克服のマニュアルに書かれているのだそうです。
わたし、ちょっと予想してみました。それは、

「わたし、いまスゴクあがっています。」
って言っちゃうっていう方法じゃないでしょうか？あがっていることを隠そうとするのが、あがり症の悪循環をよんでいる一つの要因ですから、今現在あがっているのであれば、あがってるということを素直に認めてしまう。

すると、その状態よりあがることはなくなる、というアプローチではないだろうかと予測を立てました。もちろん恥ずかしい思いはしますけど、思いっきりあがっていますということを認めちゃったほうが、楽になるというのも容易に想像がつきます。


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あがり症を催眠で治す

あがり症を催眠で治すことができます。
自分を催眠状態に導いて、あがり症を克服するような自分のためになる暗示をいれてあげれば、潜在意識に刻まれたマイナスのイメージを書き換えることができます。

これを他人にやってもらうのが他者催眠、自分でやっちゃうのが自己催眠ですね。
他者催眠は高いですから、 自己催眠療法によるあがり症克服をマスターするといいですね。この方法を学んだら、あがり症だけでなく対人恐怖症だとか中折れなどの精神的なコンプレックスは、ぜんぶ自分で克服できるようになります。

 性病 かゆみまではコントロールできませんが、妊娠 禁煙は基本ですから、タバコをやめることは自分の意思でできますね。タバコを吸わないって言うのもバツイチ 婚活には結構重要だったりしますよ。それと胸 成長ですね。これもあきらめる必要はないです。

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