たとえ１００人の前でスピーチしようとも、極度のプレッシャーを逆手に取り一瞬にして心が落ち着く”魔法の言葉”とは？ あなたは”あがり”を隠そうとすればするほど、逆に頭に血が昇りわけがわからなくなっていませんか？今まで必死に”あがり”を隠そうとしていたあなたが、この言葉を言う事によって嘘のように心がスッと軽くなります。
こんなことが、あがり症克服のマニュアルに書かれているのだそうです。
わたし、ちょっと予想してみました。それは、
「わたし、いまスゴクあがっています。」
って言っちゃうっていう方法じゃないでしょうか？あがっていることを隠そうとするのが、あがり症の悪循環をよんでいる一つの要因ですから、今現在あがっているのであれば、あがってるということを素直に認めてしまう。
すると、その状態よりあがることはなくなる、というアプローチではないだろうかと予測を立てました。もちろん恥ずかしい思いはしますけど、思いっきりあがっていますということを認めちゃったほうが、楽になるというのも容易に想像がつきます。
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