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あがり症の震えを解消

あがり症の震えを解消。人前でのスピーチ、初対面の人との会話。手が震える、声が震えるなどのあがり症の症状を解消する方法を考えます。


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あがり症のために、引っ込み思案になったり、
家に引きこもって、出不精になったりするのは、ずごくもったいないことです。

たしかに、あがり症になると、どんどん不安の気持ちというのは増していきます。
また失敗するんではないだろうか…
また汗をかいてしまうんではないだろうか…

こういった不安の気持ちがよぎるのです。


しかし、思い切って行動してみると、
想像していたよりも、ずっと簡単にことが運ぶということは、良くあるものです。

取り越し苦労ばかりで、みずから悪循環を招いている、
そういった側面もあるのですね。


ですから自己催眠などを毎日つづけて、
負のイメージをまるべく払拭し、あとはどんどん体験するのみ、
そういうものです。

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